晚上睡眠時閉氣被嚇醒且白天呼吸困難，可能由多種因素引起，如睡眠呼吸暫停綜合征、心肺疾病、心理因素、氣道梗阻、肥胖等。 1. 睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠中呼吸會多次短暫停止。常見原因包括氣道結構異常、肥胖、年齡增長等。癥狀除了睡眠中閉氣，還可能有白天嗜睡、注意力不集中等。治療方法包括使用持續正壓通氣設備、減肥、手術等。 2. 心肺疾病：如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，心肺功能減弱會導致呼吸困難。可能伴有咳嗽、咳痰、心慌等癥狀。治療需針對具體疾病，如使用利尿劑改善心衰，使用支氣管擴張劑緩解慢阻肺病癥狀。 3. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能導致呼吸感覺異常。常伴有情緒低落、緊張不安等。心理治療和抗焦慮抑郁藥物可能有幫助。 4. 氣道梗阻：如氣道異物、腫瘤等，會阻塞氣道影響呼吸。可能有咳嗽、咯血等表現。治療取決于梗阻原因，可能需要手術或其他治療手段去除梗阻物。 5. 肥胖：過多的脂肪會壓迫胸部和腹部，影響呼吸功能。減肥是重要的改善方法。 出現睡眠和白天呼吸困難的情況不應忽視，建議及時就醫，進行全面的檢查，如睡眠監測、心肺功能檢查等，以明確原因并采取相應的治療措施。

有一種病叫睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，是指各種原因導致睡眠狀態下反復出現呼吸暫停和低通氣，引起低氧血癥，高碳酸血癥，睡眠中斷，從而使機體發生一系列病理生理改變的臨床綜合癥。這種病的癥狀是白天：嗜睡，頭暈乏力，精神行為異常，頭痛，個性變化，性功能減退。夜間：打鼾，呼吸暫停，蹩醒，多動不安，多汗，夜尿，水面行為異常（恐懼，驚叫，囈語，夜游，幻聽等）如果有以上癥狀懷疑你是睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，建議你平時吸些氧，如沒有改善需去醫院采取機械通氣等手段

可能是由于疲勞所致，由于生活不是很規律經常熬夜使心臟的負荷加重會產生你所說的癥狀，還有就是睡覺的時候是左側臥位會壓迫心臟加大心臟負荷產生呼吸困難。建議你早些睡覺，過上有規律的生活，平時不要太疲勞睡覺時采取右側臥位或平臥位再就是你臥室的通氣可能不是很好可改善一下通氣。按我說的堅持一段時間應該就會有所改善。