女性的排卵期通常與月經周期有關。一般來說，排卵日在下次月經來潮前的 14 天左右，而排卵期則是排卵日的前 5 天和后 4 天，連同排卵日共 10 天。但月經周期的長短、激素水平、生活習慣、情緒狀態、身體狀況等都會影響排卵期的準確時間。 1. 月經周期：如果月經周期規律，比如 28 天，那么從月經來潮第一天算起，第 14 天左右為排卵日。 2. 激素水平：體內激素如促卵泡生成素、黃體生成素等的變化會影響排卵，激素失衡可能導致排卵異常。 3. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等不良生活習慣可能使內分泌失調，影響排卵期。 4. 情緒狀態：壓力大、焦慮、抑郁等負面情緒可能干擾下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的正常功能，導致排卵時間改變。 5. 身體狀況：患有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等疾病，也會使排卵不規律。 要準確判斷排卵期，可通過基礎體溫測量、排卵試紙檢測、B 超監測等方法。如果有備孕需求或月經不規律，建議咨詢醫生，以便更準確地掌握排卵期。

月經延遲一個星期左右都是正常的一般在月經結束14天左右開始排卵的,你可以在這段時間隔一天做一次愛,增加懷孕的幾率

據你的情況屬于正常.因為月經錯后在1周之內都屬于正常的,據你的情況你的排卵期應該在19,20號左右注意在這兩天同房懷孕的幾率比較大.