便秘的發(fā)生通常與多種因素有關(guān)，包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、精神心理因素、腸道疾病以及藥物影響等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，多喝水。
2.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少會使腸道蠕動減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸道蠕動。
3.精神心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響腸道功能。學(xué)會放松，如通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。
4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等腸道疾病可能引發(fā)便秘。這種情況需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。
5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能導(dǎo)致便秘。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
總之，治療便秘需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

腎正常值是：長9-11cm,寬5-7cm,皮質(zhì)厚2-3cm.患者左腎小于正常值，要檢查腎功能、尿常規(guī)，還要看腎皮質(zhì)。如果是腎萎縮，腎皮質(zhì)會縮小。如果其他檢查正常，可以定期觀察。腎正常值是：長9-11cm,寬5-7cm,皮質(zhì)厚2-3cm.患者左腎小于正常值，要檢查腎功能、尿常規(guī)，還要看腎皮質(zhì)。如果是腎萎縮，腎皮質(zhì)會縮小。如果其他檢查正常，可以定期觀察。

本身每個人兩腎的大小就可以不一樣，只要你不是屬于那種有病變的，基本上沒事。對公務(wù)員的錄取有沒有影響，這個不屬于醫(yī)學(xué)問題，只能這么說，你若沒有任何癥狀，檢查也就是簡單的兩個腎大小不一，對你的生活一般沒影響。

B超發(fā)現(xiàn)腎大小不一樣，但是其他都正常，尿檢也正常人體左右兩邊沒有一個人是對稱的。而且左右兩邊腎周圍器官不同，位置也是完全不同的，形狀也是不一樣的。大小明顯不一樣也很常見。醫(yī)生詢問：腎的代償能力非常強(qiáng)，有資料表明只要有百分之二十腎組織正常，都是能代償人體正常需要。所以如果你兩腎功能無異常是無需擔(dān)心的。如果想更放心建議做個腎功能檢查。