減肥期間大量出汗且汗毛增多，可能與營養不良、激素變化、代謝紊亂、皮膚刺激、遺傳因素等有關。 1. 營養不良：減肥時只吃稀飯、青菜水果，可能導致營養不均衡，影響身體正常機能，包括毛發的生長。 2. 激素變化：大量運動可能影響體內激素水平，如雄激素相對升高，從而促使汗毛生長。 3. 代謝紊亂：過度節食和大量運動可能導致代謝紊亂，影響毛囊的正常功能。 4. 皮膚刺激：出汗過多會對皮膚產生刺激，毛囊可能因此出現應激性反應，導致汗毛生長。 5. 遺傳因素：本身存在汗毛生長旺盛的遺傳傾向，在某些特定條件下表現更明顯。 總之，減肥期間出現汗毛增多的情況，需要綜合考慮多種因素。建議調整飲食結構，保證營養均衡，適量運動，避免過度。若汗毛增多情況持續或加重，可咨詢醫生以獲得更專業的建議。

你好，這種情況減肥每天有氧運動，關鍵是在于堅持和勞逸結合。飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。

你好，出虛汗考慮體虛，氣血不足，或者腎虛的表現。多表現為腎陰虛服用復方阿膠漿和補中益氣湯平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。