嗜睡是疾病，與神經、心理、環境等因素有關，應對方法包括調整生活方式、藥物治療等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.神經因素：大腦神經功能異常可能導致嗜睡，如神經衰弱。
2.心理因素：長期焦慮、抑郁等心理問題可引發嗜睡。
3.環境因素：室內空氣不流通、光線昏暗易使人嗜睡。
4.疾病因素：某些疾病如貧血、糖尿病等可能伴發嗜睡。
5.藥物因素：部分藥物的副作用會引起嗜睡。
嗜睡原因多樣，若情況嚴重，應及時就醫診斷。

正常人的睡眠時間是七到八個小時，小孩時間會長些，老人會短些。如果您平時有愛睡覺、愛疲勞、一動就氣喘吁吁的癥狀，這就屬于氣虛的表現。氣虛要用中藥來調理，如果是氣虛可以喝黃芪粥，做法是黃芪30-60克，三煎三煮后加入大米煮粥，早上喝最好，連續喝一周就有效果。

你好,嗜睡一般是陽虛,脾虛濕盛的表現.可以服用中成藥人參健脾丸和清腦復神液來進行治療,平時多吃白術山藥黃芪當歸燉排骨，具有健脾益氣,補益氣血的食療作用,白天多進行鍛煉,多活動,不要老躺著,更加容易睡覺.

你好！困而思睡，睡眠時間長而還睡不夠，常見兩個原因引起的。一因濕閉而清陽不升，頭腦昏蒙沉重而思睡。一為氣虛不能上營，腦失營養則疲倦而思睡。以上的病因都能用藥物解除。因你沒有提供詳其它證狀，不能確定為何種原因。也不能提供治法。

你好,平時除了正常睡眠外,還是疲乏,犯困,無力,嗜睡,這的確是不正常的,屬于陽氣不足的表現.尤其是上午嗜睡,中醫一日之中,上午陽氣漸復,應該是更精神才對,所以要補益陽氣.可以長期服用玉屏風顆粒或者沖劑.平時加強運動,不要熬夜,三餐規律些.

考慮是有勞累、缺鈣導致的，建議適當按摩，避免勞累，補鈣治療.祝你健康。