臉從小敏感，易過敏長痘，可能與遺傳、皮膚屏障受損、內分泌失調、不良生活習慣、錯誤護膚等有關。 1.遺傳：部分人天生皮膚敏感，易受外界刺激。此類情況難以徹底改變，但可通過科學護理減輕癥狀。 2.皮膚屏障受損：長期過度清潔、使用刺激性化妝品等，會破壞皮膚屏障。應選擇溫和護膚品，修復皮膚屏障。 3.內分泌失調：如壓力大、作息不規律等導致激素失衡，可能引發痘痘和過敏。要調整生活節奏，保持充足睡眠。 4.不良生活習慣：飲食不均衡，喜食辛辣油膩，或長期吸煙飲酒，都可能影響皮膚狀態。需改善飲食，戒煙限酒。 5.錯誤護膚：頻繁更換化妝品，不注意防曬等。應選擇適合自己膚質的產品，并做好防曬。 總之，改善皮膚敏感、過敏和長痘的情況需要綜合調理。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

建議你使用些藥妝的品牌，刺激性都很小，洗面奶可以用絲塔芙的另外雅漾理膚泉，都是很適合敏感肌膚用的品牌首先撿查什么物質引起過敏,焦慮/緊張/情緒紊亂對病情影響很大,無論是神經性皮炎還是過敏性皮炎,建議服用蘆薈和蜂皇漿,蘆薈具有重要抗過敏作用,蜂皇漿有調節內分泌功效,可幫助大腦控制焦慮/煩燥等情緒.

敏感的人往往會很脆弱，肌膚也是同樣，敏感的肌膚是最容易受到傷害的，所以在季節交替的時候需要加倍的呵護。皮膚在秋季多因干燥缺水而異常敏感，因此，選擇護理用品應以不含香料、酒精、防腐劑等成分為準。潔面產品不要太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。