消除輕度脂肪肝，要從飲食、運(yùn)動(dòng)、病因控制、生活習(xí)慣、定期復(fù)查入手。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食：減少高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、干果等，多吃果蔬，戒煙酒。
2.運(yùn)動(dòng)：每周至少3次，每次半小時(shí)到一小時(shí)，以快走、慢跑、游泳等為主。
3.病因控制：肥胖所致需減肥，酒精引起要戒酒，糖尿病、高脂血癥導(dǎo)致的要控糖、降脂。
4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好心態(tài)。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)肝臟情況，以便調(diào)整治療方案。
總之，消除輕度脂肪肝需要綜合調(diào)理，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到良好效果。

這樣的情況一般考慮屬于一般輻射不是很影響，臨床上一般需要及時(shí)休息，繼續(xù)飲食營(yíng)養(yǎng)，基本可以自己防護(hù)即可的，也問(wèn)題不大。