你好，對于你這種情況，情緒激動是可以引起血壓升高的，要積極控制血壓，并且長期監測血壓，飲食上要清淡，不要抽煙喝酒。平時除了注意監測血壓，血糖，血脂，吃降壓藥最好是在清晨服用，或者是在睡覺前服用。一定要按規律服用降壓藥。吃山藥對身體是有好處，但是一定要控制鹽的攝入。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.醫生詢問：

高血壓者宜常吃山藥　　山藥，古稱薯蕷，雖然貌不驚人，但因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的“補”品，既可作主食，又可作蔬菜，還能制成糖葫蘆之類的小吃或甜點。山藥營養豐富，含有淀粉酶、膽堿、黏液質、蛋白質、脂肪、糖類和維生素等多種營養物質，是公認的滋補佳品。

你好山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可預防心血管疾病，對高血壓朋友尤為適宜，雖然吃山藥有好處，但是還得采用藥物治療。高血壓要少吃鹽，一天最多6克。多吃水果蔬菜，多運動。