睡著時腳每隔幾分鐘抽動自己卻不知，可能由多種因素導致，如缺鈣、過度疲勞、神經功能紊亂、睡眠姿勢不當、腦部疾病等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮中起重要作用，缺鈣時易導致肌肉興奮性增加，出現抽動。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等，也可在醫生指導下服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑。 2.過度疲勞：白天活動量大，肌肉疲勞，夜間可能出現抽動。需注意勞逸結合，保證充足休息。 3.神經功能紊亂：精神壓力大、焦慮等可能引起神經功能失調。應調整心態，必要時接受心理治療。 4.睡眠姿勢不當：壓迫腿部神經和血管，影響血液循環和神經傳導。保持良好睡眠姿勢有助于改善。 5.腦部疾?。喝绨d癇、腦部腫瘤等，會影響神經控制。需進行腦電圖、頭顱 CT 等檢查明確診斷。 總之，睡著時腳抽動的原因較為復雜。如果抽動頻繁且影響睡眠，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因并采取相應治療措施。

您好！癲癇發作、高燒驚厥是最常見也為大眾最熟知的抽搐原因。但急性心源性腦缺血發作引起的抽搐也不鮮見，平時容易誤認為是癲癇發作而耽誤了檢查，失去了治療和預防準備的時機。這些患者往往有心臟病史，如先天性心臟病、冠心病等，發作時突感惡心，而后發生意識，顏面及口唇青紫，四肢抽搐，發作一般持續數秒鐘自行緩解或因發生心搏驟停，如不及時心肺復蘇，將不可避免地發生死亡。其次，腦炎、腦膜炎、低血糖、中毒等也會引起抽搐，低血糖可誘發糖尿病患者的抽搐，還有的患者發生抽搐甚至可無任何誘因。癲癇的抽搐發作頻繁，時間稍長，且抽搐之后要過一段時間才會恢復意識，而先天性心臟病的抽搐時間短，抽搐停止后可馬上恢復意識。建議去當地正規醫院做腦電圖腦CT核磁共振等相關檢查確診是否患有癲癇。

考慮缺鈣引起的癥狀。建議化驗血清鈣。

考慮可能與缺鈣和勞累都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。建議口服蓋爾奇試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉應該會好轉的。