頭暈、沒勁、身子虛可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、低血糖、甲狀腺功能減退、睡眠不足等。 1.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起身體虛弱。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。治療上需補充鐵劑、葉酸、維生素 B?? 等。藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、腺苷鈷胺等。 2.低血壓：血壓過低會影響器官供血，出現頭暈乏力。可能是生理性，也可能由疾病導致。需調整飲食，增加鹽分攝入。必要時使用藥物，如米多君、多巴胺等。 3.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。可能因未按時進食、過度運動等引起。及時補充糖分能緩解，頻繁發作需進一步檢查。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。常有畏寒、乏力等癥狀。治療以補充甲狀腺激素為主，如左甲狀腺素鈉片。 5.睡眠不足：長期睡眠缺乏或質量差，影響身體機能恢復。改善睡眠環境，養成良好睡眠習慣。 出現頭暈、沒勁、身子虛的癥狀，不要忽視，應及時就醫，明確原因，采取相應治療措施。同時，保持良好的生活習慣有助于預防和改善這些癥狀。

你屬于中醫的氣血虛，另外感冒也可以引起上述癥狀。如果經常感覺上述癥狀，可以服用中成藥參芪十一味顆粒補氣養血。多吃新鮮蔬菜水果，保證營養充足，少吃辛辣油膩的食物，注意休息，注意防暑。

您好，您這樣的情況應該是腎虛導致的。建議您去看看中醫，或是自己買點金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等服用，飲食上注意多吃點狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。