你可能是長時間的走路，而且坐的時間長，缺乏休息導致的慢性腰肌勞損，就會導致腰部酸脹疼痛。目前這種病情可以做針灸治療，艾灸治療腰椎熱敷以及腰椎推拿，改善腰椎氣血，緩解腰痛癥狀。可以在醫生指導下使用非甾體消炎藥物，配合活血止痛膠囊調理。現在不要走路過多，不要彎腰。

你好，你這種情況考慮是腰椎間盤突出導致的可能性大建議你做腰部X線、CT、MRI檢查確診，確診之后做腰椎牽引、理療、針灸等治療，以及用藥物改善局部血液循環，減輕局部神經根水腫以達到治療目的

你好：你的情況考慮是腰肌勞損導致的。久坐久坐由于坐姿不正，很容易導致腰肌勞損。所以建議你可以選擇針灸推拿治療，效果不錯。自己平時要睡硬板床，多休息。要多活動，避免久坐久站，盡量減少彎腰負重，不要勞累、不要著涼。自己可以多鍛煉一下，比如倒走鍛煉，飛燕式、拱橋式鍛煉等。

這種情況有可能是腰肌勞損，有可能和久坐，勞累，著涼有關建議注意保暖，不宜久坐，避免勞累，可以去醫院外科檢查，藥物方面可以給與舒筋活血片、雙氯芬酸鈉片口服治療

久坐久坐由于坐姿不正，很容易導致腰肌勞損。