抑郁癥是一種常見的精神障礙，具有易復發的特點。對于曾患抑郁癥且有過輕生念頭、目前病情好轉的患者，需要從多方面關注和預防復發，包括保持良好的生活習慣、加強心理支持、定期復查、注意藥物治療以及避免不良刺激等。 1. 生活習慣：規律作息，保證充足的睡眠；合理飲食，多攝入富含營養的食物；適度運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力和改善情緒。 2. 心理支持：家屬要給予患者更多的理解、關愛和鼓勵，耐心傾聽其內心想法，幫助其建立積極的心態。 3. 定期復查：按照醫生建議定期到醫院復診，進行心理評估和相關檢查，以便及時發現病情變化。 4. 藥物治療：在醫生指導下堅持服用抗抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5. 避免不良刺激：減少接觸可能導致壓力和負面情緒的因素，如緊張的工作環境、人際沖突等。 總之，對于抑郁癥患者的康復和預防復發，需要患者自身、家屬以及醫生的共同努力。只要積極采取有效的措施，就能降低復發的風險，提高生活質量。

你好，抑郁是一種心理疾病，治療主要是心理開導，平時要自己看開一些，要對自己有信心，經常自我鼓勵，多參與集體活動，不要封閉自己。建議你經常進行走路、游泳、騎自行車等活動，這些都可以增強自信心，抑郁癥吃藥是沒什么作用的，主要靠自我治療。