手腳總是冷但不易凍傷和出汗，臉上卻容易長包，可能與血液循環不良、內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食不合理、缺乏運動等有關。 1.血液循環不良：手腳處于肢體末端，血液供應相對不足。長期久坐、缺乏鍛煉等可導致血液循環減緩，使手腳發冷。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導致皮脂分泌增加，引發臉部痤瘡。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢堵塞毛孔，容易滋生細菌，形成痘痘。 4.飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能影響身體代謝，導致皮膚問題。 5.缺乏運動：身體代謝率低，影響血液循環和毒素排出，也不利于皮膚健康。 要改善這種情況，應注意保暖，適度運動，保持良好的生活習慣和飲食結構，做好皮膚清潔。必要時可就醫，在醫生指導下進行調理。

手腳冰涼主要是因為運血不通暢，氣滯血瘀了，以至于上身熱下身涼。可以常常搓腰背，就是腰中間凹下去那部分對腳涼有很顯著的治愈效果。

您好，如果是手上涼，身上并不怕冷，而且有時煩躁的，可能是陽郁于內的癥狀，中醫用四逆散來治療。如果想用這個藥的話，還需要舌脈的證明，最好您到附近醫院詳細診斷一下，如果是覺得心情煩躁，經期不穩定的話，也可以試一下先服一段時間的逍遙丸，看有沒有幫助。祝您身體健康！

您好，從您描述的情況看，您這是腎陽虛導致的，如腎部問題，氣血兩虛等都會引起這樣的情況。建議您應該去看看中醫，或是自己服用點金匱腎氣丸、腎寶、玉蓯蓉等，看看有沒有效果，另外，中醫認為經常熱水泡腳會增強腎功能。如果用姜水效果會更好。

您好，這種情況考慮是由于陽虛導致的肢體發冷，再就是看看是否有貧血。建議查查血常規看看，如果有貧血的話，給予積極的糾正貧血癥狀，補充鐵劑等。一般考慮是陽氣不足導致的，需要用一段桂附地黃顆粒進行調理，多吃一些羊肉，狗肉，韭菜等等溫熱的食物。