17 歲每天服用一片維生素 C 和維生素 E 對祛斑的作用有限，且一般對身體無明顯危害，但需綜合多種因素考慮，如個體差異、服用時長、飲食搭配、生活習慣、斑的類型等。 1. 個體差異：每個人的身體代謝和吸收能力不同，對維生素 C 和 E 的反應也會有所不同。 2. 服用時長：短時間服用可能效果不顯著，長期服用則可能增加身體負擔。 3. 飲食搭配：若飲食不均衡，單純依靠補充劑，效果可能不佳。 4. 生活習慣：經常熬夜、暴曬等不良習慣會影響祛斑效果，且增加皮膚問題。 5. 斑的類型：不同類型的斑，如雀斑、黃褐斑、老年斑等，治療方法和對維生素補充的反應不同。 總之，17 歲服用維生素 C 和 E 祛斑效果不確切，且不能替代正規治療。若有祛斑需求，建議保持良好生活習慣，均衡飲食，必要時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法，如激光治療、外用藥物等。

有一定作用,而且效果是值得肯定的.不過有一點不知你能否接受,那就是效果緩慢.天下沒有速成的東西.

你好,你這情況對去斑有效果的,另外,要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散,吃三白湯來治療.