缺鐵鋅鎂且貧血并伴有頭暈癥狀，需要從飲食調整、補充劑使用、生活習慣改善、病因查找及定期復查等方面綜合處理。 1.飲食調整：多吃富含鐵、鋅、鎂的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、堅果、綠葉蔬菜等。 2.補充劑使用：可在醫生指導下服用硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、硫酸鎂等補充劑。 3.生活習慣改善：保證充足睡眠，避免過度勞累，適當進行運動，如散步、慢跑等。 4.病因查找：明確導致鐵鋅鎂缺乏及貧血的原因，如慢性失血、吸收不良等，并進行針對性治療。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查血常規、血清鐵、鋅、鎂等指標，以評估治療效果和調整治療方案。 總之，對于缺鐵鋅鎂且貧血頭暈的情況，要綜合采取多種措施，積極治療，同時注意觀察身體變化，如有異常及時就醫。

你說的情況可能食補是不夠的。建議你可以吃瑪特納，這個富含多種微量元素及維生素，適合孕婦服用。

你好，你應該到醫院查血常規、血壓及腎功能、尿常規，排除妊娠高血壓。

你好，去醫院檢查了說是貧血嗎？還要考慮妊娠高血壓，建議到醫院檢查