失眠且身上感覺有蟲子爬，可能由精神心理因素、皮膚疾病、神經病變、內分泌紊亂、環境因素等引起。 1. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能導致大腦神經興奮，影響睡眠，同時產生異常感覺。可通過心理疏導、放松訓練如冥想、瑜伽等來緩解。 2. 皮膚疾病：如濕疹、蕁麻疹等，皮膚炎癥或過敏反應可能引起瘙癢和異樣感，影響睡眠。治療常使用氯雷他定、西替利嗪、爐甘石洗劑等。 3. 神經病變：糖尿病引起的周圍神經病變，可能導致感覺異常。控制血糖是關鍵，同時可服用甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經的藥物。 4. 內分泌紊亂：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，會使代謝加快，影響睡眠和產生異常感覺。治療需針對原發病，如使用甲巰咪唑等藥物。 5. 環境因素：睡眠環境過熱、過冷、干燥，或衣物材質刺激皮膚，都可能造成不適和失眠。改善環境和選擇合適的衣物有助于緩解。 出現失眠且身上似有蟲子爬的癥狀，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

失眠時要做到1.心理疏導，最好通過心理醫生，幫你認清阻礙睡眠的絆腳石，比如一躺到床上，就老是回憶起讓人煩心的事2.針灸有助于減輕焦慮，誘導深度睡眠。3.不喝酒。飲酒的確有助入睡，但是從睡眠質量看，它會導致更多的睡眠干擾。4.坦然接受“夜醒”。夜醒屬于正常現象，并非大難臨頭，無需為此憂心忡忡，焦慮不安，否則容易形成惡性循環。5.將鬧鐘從床頭移開，深夜盯著鬧鐘只會更加焦慮。意見建議:不建議吃藥，會有依賴作用。做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床后精力自然充沛。

病情分析：失眠時要做到1.心理疏導，最好通過心理醫生，幫你認清阻礙睡眠的絆腳石，比如一躺到床上，就老是回憶起讓人煩心的事2.針灸有助于減輕焦慮，誘導深度睡眠。3.不喝酒。飲酒的確有助入睡，但是從睡眠質量看，它會導致更多的睡眠干擾。4.坦然接受“夜醒”。夜醒屬于正常現象，并非大難臨頭，無需為此憂心忡忡，焦慮不安，否則容易形成惡性循環。5.將鬧鐘從床頭移開，深夜盯著鬧鐘只會更加焦慮。意見建議:不建議吃藥，會有依賴作用。做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床后精力自然充沛。

你好，考慮是植物神經功能紊亂，建議應用谷維素，健腦補腎丸，刺五加等治療一下。必要時檢查一下神經功能。注意休息，不要熬夜，適當運動鍛煉。