抑郁癥和社交恐懼癥是常見的精神心理疾病，治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調整、物理治療和社會支持等。 1.心理治療：如認知行為療法、人際治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。 2.藥物治療：常用藥物有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，能調節神經遞質改善癥狀，但需遵醫囑。 3.自我調整：保持規律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽，培養興趣愛好。 4.物理治療：重復經顱磁刺激等，可輔助調節大腦神經功能。 5.社會支持：家人和朋友的理解、支持與鼓勵，有助于患者康復。 抑郁癥和社交恐懼癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，樹立信心，逐步恢復正常的社會功能。

抑郁癥癥狀表現睡眠障礙：以早醒為特征。有的病人則難以入睡或夜間多次醒轉。也有少數病人表現睡眠過多。抑郁癥，即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。抑郁癥心理治療引導病人進行認知的改變與心靈的重建，化解不良認知使他們產生的悲觀與失望情緒，喚起病人對自己積極的信念。治療檢查抑郁癥最好選擇國家公立的大醫院，收費標準，各項治療設備齊全，更加專業。