肩頸型頸椎病加重會給患者帶來諸多不適，如肩頸疼痛、手指發麻、頭暈等。緩解方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。 2.物理治療：可進行頸椎牽引、超短波治療、中頻電療等，有助于改善頸椎的生理曲度和肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營養神經藥物如甲鈷胺可改善神經癥狀。 4.中醫治療：按摩、推拿能放松肌肉，但需由專業人員操作。 5.手術治療：當保守治療無效且癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如頸椎前路椎間盤切除融合術。 肩頸型頸椎病的緩解需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的治療方案。同時，患者應保持良好的心態，積極配合治療。

你這種情況考慮是頸椎病導致的頸肩痛，建議你做頸部X線、CT和MRI檢查確診頸椎病的治療：牽引、理療、針灸等配合脫水擴血管藥物改善局部血液循環、減輕癥狀，給予中藥活血化瘀、舒筋通絡治療。在保守治療無效的情況下，用手術或者臭氧、射頻等做介入治療