胳膊半夜難受、摔床且怕涼水，干活能緩解，可能是由于肌肉勞損、關節(jié)炎、頸椎病、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良等原因造成的。 1.肌肉勞損：長期過度使用胳膊肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。表現(xiàn)為酸痛、無力，活動后可能暫時改善。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2.關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等，炎癥會引起關節(jié)疼痛、腫脹和活動受限。需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，可引起上肢的不適。可通過牽引、理療、口服甲鈷胺等改善。 4.神經(jīng)受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征，神經(jīng)受壓導致感覺和運動異常。輕者可保守治療，重者可能需要手術。 5.血液循環(huán)不良：血管狹窄或堵塞，影響血液供應。可通過改善生活方式，如戒煙、適量運動，必要時服用阿司匹林等藥物。 胳膊出現(xiàn)這種情況，應引起重視，避免病情加重。建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如 X 線、CT、磁共振成像等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意保暖，避免勞累。

你好，根據(jù)你的情況，考慮你患肩周炎或者頸椎病導致目前癥狀的可能。建議你應該去醫(yī)院做相關檢查如頸椎核磁共振，肩關節(jié)x片，以便確診，再根據(jù)病情情況，看是否可以根治和合理的治療。