對于 21 歲無女友的男性，自慰兩次是否可行，需要綜合考慮個人的身體狀況、心理狀態、頻率習慣、性沖動強度以及后續影響等因素。 1.身體狀況：如果身體健康，沒有生殖系統疾病或其他慢性疾病，偶爾自慰兩次可能影響不大。但如果本身有前列腺炎、尿道炎等疾病，可能會加重病情。 2.心理狀態：良好的心理狀態下，能正確看待自慰，不會產生過度的焦慮和負罪感。反之，若心理負擔重，可能影響身心健康。 3.頻率習慣：平時自慰頻率較低，偶爾兩次一般無妨。若長期頻繁自慰，此時兩次可能就不太合適。 4.性沖動強度：性沖動強烈時，適當自慰可緩解，但過度依賴自慰來釋放沖動并非良策。 5.后續影響：觀察自慰后是否出現疲勞、注意力不集中、性功能障礙等，如果有，應減少或停止。 總之，自慰兩次是否可行因人而異。要注意適度，保持良好的身心狀態，如有不適，及時就醫。

你好，最好不要有手淫的行為，手淫對身體有危害，手淫導致勃起功能障礙或早泄，主要是由于通過心理因素間接導致的；頻繁手淫可能會增加前列腺炎的發生率，所以要戒除手淫這個壞習慣。