23 歲女性突然頭發很脆，可能由營養不良、頻繁燙染、壓力過大、疾病影響、使用不當洗發水等因素導致。 1.營養不良：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質等。若飲食不均衡，缺乏這些營養，頭發就可能變得脆弱。建議多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類；多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。 2.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學藥劑會損傷頭發的毛鱗片和皮質層，使頭發失去彈性和韌性。應減少燙染次數，做好頭發護理，使用護發精油等產品。 3.壓力過大：長期精神緊張、焦慮、睡眠不足等會影響身體的新陳代謝，導致頭發脆弱。要學會放松，保證充足睡眠，適當運動，緩解壓力。 4.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能導致頭發問題。若懷疑是疾病引起，應及時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 5.使用不當洗發水：不合適的洗發水可能會刺激頭皮，損傷頭發。應選擇溫和、適合自己發質的洗發水。 總之，頭發突然變脆可能由多種原因引起，需要綜合考慮自身情況，采取相應的措施。如果情況持續不改善或加重，建議到正規醫院皮膚科就診。

頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。