中度貧血出現頭暈、眼發黑，可能是由于造血原料缺乏、失血過多、骨髓造血功能異常、自身免疫性疾病、慢性疾病等原因引起。 1.造血原料缺乏：鐵、葉酸、維生素 B??等造血原料不足，可導致貧血。如缺鐵性貧血，可補充硫酸亞鐵；巨幼細胞貧血，補充葉酸和維生素 B??。 2.失血過多：如月經過多、消化道出血等。需要治療原發病，如月經過多可使用止血藥物，消化道出血可能需要內鏡治療。 3.骨髓造血功能異常：如再生障礙性貧血，可使用免疫抑制劑，如環孢素。 4.自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡，治療原發病同時糾正貧血，常用藥物有潑尼松等。 5.慢性疾病：如慢性腎衰竭，可使用促紅細胞生成素。 中度貧血患者應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。同時，要注意休息，加強營養，保持良好的生活習慣。

建議服用阿膠漿，同時建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.

貧血一般考慮是由于飲食不當導致的缺鐵性貧血。治療上建議首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、青菜、水果等含鐵多的食物等的食用量，必要時再口服鐵劑進行治療，但建議飯后服用，因為其胃腸刺激大。

治療貧血的原則著重采取適當措施以消除病因.很多時候,原發病比貧血本身的危害嚴重得多（例如胃腸道癌腫）,其治療也比貧血更為重要.在病因診斷未明確時,不應亂投藥物使情況復雜,增加診斷上的困難.如何預防貧血,首先要注意腸胃的吸收功能,其次就是鐵質的攝取,其實蔬菜中還不乏鐵質豐富的食物來源,各種干豆類（紅,黃,黑,綠,花豆）,黃豆制品,芝麻,堅果,花生,金針,木耳,香菇及深綠色蔬菜,都是不錯的植物性鐵質來源.那么想要從根源上解除貧血的癥狀,必須要氣血雙補!在補血的同時健脾補氣,才能標本兼治.氣血是互生互根的,補血當先補氣,氣血的生化又需要靠脾的運化,而且補血之品多粘膩,有礙吸收.所以,健脾益氣還能夠舒塞腸胃,幫助吸收.因此,氣血同補,健脾助運,補不礙滯

你好,建議平時注意飲食的合理搭配,避免挑食和偏食針對你的情況可以服用阿膠漿進行調理,平時注意休息,養成規律的生活習慣,注意復查血常規