小孩子預防感冒可從增強體質、注意衛生、合理飲食、良好作息、避免接觸傳染源等方面著手。 1.增強體質：鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等，增強自身免疫力。 2.注意衛生：教導孩子勤洗手，尤其是飯前便后，避免用手觸摸口鼻。 3.合理飲食：保證孩子攝入均衡的營養，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質。 4.良好作息：讓孩子養成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠。 5.避免接觸傳染源：在感冒流行期間，盡量少去人員密集的場所。 總之，預防小孩子感冒需要家長從多個方面關注和引導，幫助孩子養成良好的生活習慣，增強身體抵抗力，從而降低感冒的發生幾率。

你好：①讓他養成從外面回來就洗手的好習慣。由于感冒病毒常附著在某些東西上，所以洗手對于預防感冒很有作用。②小孩出汗之后要給他擦干身體，換掉內衣（或用干毛巾墊背心）。浸濕的內衣會使身體發冷，這樣容易感冒。如果小孩出了汗，就要馬上給他擦干身體，并換掉內衣。③不要讓小孩偏食。偏食的小孩身體比較弱，也容易感冒。母親做飯時要多想辦法，使正處于發育階段的孩有食欲。

您好，孩子的營養要均衡，多給孩子吃新鮮蔬菜和水果！給孩子多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果。因為維生素能促進體內重要代謝，特別是維生素a和維生素c能增強皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對預防感冒必不可少。