呼吸困難且需深呼吸緩解，可能由多種原因引起，如心理因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心臟疾病、貧血、代謝性疾病等。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致呼吸調(diào)節(jié)紊亂。比如在面臨重大考試、工作壓力大時(shí)，容易出現(xiàn)這種情況。 2.呼吸系統(tǒng)疾病：常見的如肺炎、慢性阻塞性肺疾病等，炎癥或氣道阻塞影響氣體交換。 3.心臟疾病：像心力衰竭、心肌缺血等，心臟功能異常會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致呼吸困難。 4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，引起組織缺氧，導(dǎo)致呼吸困難。 5.代謝性疾病：例如甲狀腺功能亢進(jìn)，代謝加快，耗氧量增加，也可能出現(xiàn)呼吸困難。 總之，呼吸困難可能是多種疾病的表現(xiàn)，如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胸部 X 線、心電圖、血常規(guī)等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好,這種情況的話考慮供血不足，建議口服維生素b6和鐵劑進(jìn)行治療平時(shí)多休息、保持充足的睡眠，注意飲食，盡量不要吃那些油膩的東西，甜的東西也要限制。如果還不行的話，就要藥物治療了。

你好根據(jù)你的情況你應(yīng)該是上呼吸道感染，建議你用氧氟沙星強(qiáng)的松撲爾敏病毒靈白菜素咳咳敏喘定片祝你健康