維生素 B 和維生素 E 通常可以同時口服，但需考慮個體差異、服用目的、身體狀況、藥物相互作用及潛在不良反應等。 1. 個體差異：不同人的身體對這兩種維生素的吸收和代謝能力有所不同。有些人可能吸收良好，而有些人可能存在吸收障礙。 2. 服用目的：如果是為了預防營養缺乏，一般可以同時服用。但若是針對特定疾病的輔助治療，需遵循醫生建議。 3. 身體狀況：患有某些疾病，如肝臟疾病、腎臟疾病等，可能影響維生素的代謝和利用，此時同時服用需謹慎。 4. 藥物相互作用：某些藥物可能會影響維生素 B 和維生素 E 的吸收或代謝，如長期服用抗癲癇藥物可能影響維生素 B 的水平。 5. 潛在不良反應：過量服用可能引起不良反應，如維生素 E 過量可能增加出血風險，維生素 B 過量可能導致神經毒性。 總之，在考慮同時口服維生素 B 和維生素 E 時，建議先咨詢醫生或營養師，以確保安全有效補充。

你好，B族維生素是水溶性維生素，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、葉酸等，是人體生理和維持正常功能、保持皮膚光滑、防止各種皮炎、口炎、腳氣等的物質；維生素E是脂溶性維生素，是人體必須的基本營養素，可抗氧化、抗衰老，保護細胞、神經、肌肉并維持正常功能。都是人體必須的維生素，藥理作用、藥物性質不相沖突，可能同時口服。

維生素B和維生素E可以同用，但不宜空腹服用、或飯前服用。如果再考究些，維生素E應在吃飯時吃更好，維生素B應在喝水時吃更好。

根據你所提供的資料,你補充維生素這兩種,可以同時服用.因為,這兩種維生素完全可以互補不足,這兩種維生素可以相互溶解,人體完全可以吸收.

可以服用的,沒有大的妨礙,如果您僅僅是美容需要,我建議您不要長期服用.最新研究顯示長期服用維生素E,可能會導致心臟病,但是都不是很確定,不過,這兩種藥物一起服用短期沒有副作用,不清楚追問.