首先根據你提供的情況，如果踝關節骨折三個月后進行下肢功能鍛煉出現局部腫脹皮膚青紫，這個都屬于正常的現象，放松心情不必過于緊張。一般的情況下，這個需要半年以后病情才會好轉，建議應該繼續口服舒筋活血的藥物，局部熱敷或者抬高患肢后，病情就會明顯好轉。

一般骨折的愈合要經過四個時期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現淤血是骨折愈合過程中最常見的，一般淤血會自行消退，若想加速這一過程，可以服用些阿司匹林。

骨折后多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。議：有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。對愈合幫助極大。

你好，這要考慮是屬于骨折需要保養一般臨床建議及時的飲食均衡，試試排骨，雞魚等試試