睡不好就感覺累，可能由多種原因引起，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，會影響睡眠質量，導致睡后仍覺疲憊。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題，干擾睡眠，使人睡醒后感到困倦。 3.疾病因素：患有神經衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，也會影響睡眠和身體狀態。 4.生活習慣：睡前劇烈運動、熬夜、睡前使用電子設備等，容易導致睡眠不佳和疲勞感。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，睡不好感覺累可能由多種原因造成。如果這種情況持續存在或嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療或調整措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量和緩解疲勞。

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