腎虛、脾虛、胃寒、頸椎不好、氣血不和是多種身體失調的表現。一般來說，調理應綜合考慮癥狀的嚴重程度和相互關系。在這些問題中，脾虛和胃寒的調理相對更為基礎，因為脾胃為后天之本，脾胃功能正常有助于其他方面的改善。但具體調理順序和能否一起治療，需根據個體情況而定。 1.脾虛：脾主運化，脾虛會導致消化功能減弱、乏力等。調理可通過飲食，如多吃山藥、薏米等，也可服用補中益氣丸、參苓白術散等藥物。 2.胃寒：多因過食生冷或外寒侵襲所致，表現為胃痛、喜暖。飲食上要避免生冷，藥物可選擇良附丸、附子理中丸等。 3.腎虛：分腎陰虛和腎陽虛，陰虛有腰膝酸軟、五心煩熱等，陽虛則有畏寒肢冷等。可通過金匱腎氣丸、六味地黃丸等調理。 4.氣血不和：氣血運行不暢，會出現面色不佳、頭暈等。可通過適當運動、保持心情舒暢，必要時服用八珍益母丸等。 5.頸椎不好：可能是長期不良姿勢等引起，要注意姿勢調整，可進行按摩、熱敷等物理治療。 總之，這些問題的調理需要綜合考慮，建議先到正規醫院進行全面檢查和診斷，根據醫生建議制定個性化的調理方案。同時，要注意保持良好的生活習慣，促進身體的恢復。

脾腎虧虛一般多表現為身體畏寒肢冷，腰膝冷痛，腹瀉腹痛腹脹，遇冷加重等，治療當脾腎雙補。頸椎病多表現為頸項肩背疼痛，或者手麻頭暈等，建議到中醫院看看中醫，服用湯藥治療，這些病癥都可以治。