腰椎間盤突出合并腰椎管狹窄可導致多種癥狀，如腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、酸脹等。其發病與腰椎退變、損傷、遺傳、不良姿勢、肥胖等因素有關。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤和椎間關節發生退變，導致腰椎穩定性下降，容易引發疾病。 2.損傷：腰部外傷、過度勞累等損傷因素，可能破壞腰椎結構，誘發腰突和椎管狹窄。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎結構存在先天異常，增加患病風險。 4.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢，會加重腰椎負擔，促使疾病發生。 5.肥胖：體重過重會增加腰椎壓力，加速腰椎退變和損傷。 總之，腰椎間盤突出合并腰椎管狹窄需要綜合治療和長期管理。患者應注意保持良好的生活習慣，避免加重病情。如癥狀嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方案。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.治療可以輸液保守治療或者手術治療.

你好,腰間盤突出癥是椎間盤的退行變.臨床治療仍以保守為主,主要是牽引,理療,皮質激素硬膜外注射,效果再不好,或有馬尾神經受壓的考慮手術.生活中,注意要絕對臥床休息3周,3周后要帶腰帶起床活動,3個月內部作彎腰持物動作,睡覺要睡硬板床.職業工作中常彎腰勞動者,應定時伸腰,挺胸活動,并使用腰帶.