腳跟跟肌疼可能由過度勞累、外傷、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1.過度勞累：長時間站立或行走導致。應減少活動，多休息，每晚用熱水泡腳，促進血液循環。 2.外傷：如扭傷、拉傷。受傷初期冷敷，后期熱敷，可涂抹活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 3.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉形成炎癥。需注意休息，避免劇烈運動，口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉所致。可進行足底筋膜拉伸訓練，佩戴足弓支撐墊，服用塞來昔布膠囊緩解疼痛。 5.骨刺：跟骨骨刺刺激周圍組織引起疼痛。癥狀較輕時可通過熱敷、按摩緩解，嚴重時可能需要手術切除骨刺。 腳跟跟肌疼的原因較多，治療方法也因人而異。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

您好，你的疼痛癥狀中醫認為是由于腎虛受涼勞累等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛痛則不通，建議及早采用針灸活血止痛的方法治療，通經活絡、活血化瘀，配合灸療效果更好。

病情分析：你好，建議還是去醫院做做手法牽引跟理療的。綜合起來效果應該還是不錯的。

您好！足跟痛是常見的疾病，雖然從表面上看既不紅也不腫，但當站立或行走時都會感到疼痛，給行走帶來了極大不便，其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后，局部創傷性炎癥所致，少數因跟骨骨刺引起治療采用純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎癥，祝早日康復！