肩膀肌肉疼痛伴頭暈，可能是肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、不良姿勢、神經受壓等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、改變不良習慣等。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉持續緊張，易產生勞損。治療以休息、熱敷、按摩為主，可緩解肌肉緊張。 2. 頸椎病變：頸椎間盤突出或頸椎生理曲度改變，壓迫神經血管，導致癥狀。需進行頸椎牽引、理療，服用頸復康顆粒、甲鈷胺片等藥物。 3. 肩周炎：肩部關節周圍組織炎癥，活動受限且疼痛。可通過針灸、推拿，并外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 4. 不良姿勢：坐姿不正確加重頸部和肩部負擔。要注意調整坐姿，定時活動肩頸。 5. 神經受壓：神經受到壓迫影響功能。嚴重時可能需手術解除壓迫。 總之，出現肩膀肌肉疼伴頭暈應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

頸肩綜合征，乃是頸部、肩部，以至臂肘的肌筋并聯發生酸軟、痹痛、乏力感，及功能障礙等臨床表現的病癥。本癥多于肩周炎基礎上累及演進形成，好發于中老年人，以女性的發病率較高。尚缺乏特效治療，故病程遷延，是臨床常見的難治病之一。治療活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，削炎活血，消除神經根水腫，改變頸部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松頸部肌肉，活血化瘀,舒筋活絡,補肝腎,強筋骨.

你好,你現在的癥狀應該是由于頸椎的牽扯和肌肉韌帶長時間的勞損或者受涼后導致的肌肉和韌帶的痙攣引起的癥狀.建議你現在可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在頸肩部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.平時一定注意頸肩部肌肉韌帶的保暖避免受風受涼,以免癥狀加重.