附件炎是可以預防的，可通過注意個人衛生、增強免疫力、避免不潔性行為、規范經期護理、及時治療婦科疾病等方式。 1. 注意個人衛生：每日清洗外陰，勤換內褲，使用清潔的衛生用品。 2. 增強免疫力：保持規律作息，適當運動，均衡飲食，如多吃蔬菜水果、攝入優質蛋白。 3. 避免不潔性行為：固定性伴侶，性生活前后做好清潔，使用安全套。 4. 規范經期護理：勤換衛生巾，避免經期性生活和盆浴。 5. 及時治療婦科疾病：如有陰道炎、宮頸炎等，應及時就醫，遵醫囑治療。 總之，預防附件炎需要從生活中的各個方面入手，養成良好的生活和衛生習慣。一旦出現下腹疼痛、腰骶酸痛等癥狀，應及時到正規醫院就診。

你好，慢性附件炎有程度不同的腹痛，或小腹墜脹和牽扯感，時輕時重，伴有白帶增多、腰疼、月經失調等癥狀建議平時應注意個人衛生及經期衛生，預防慢性感染。

你好，慢性附件炎有程度不同的腹痛，或小腹墜脹和牽扯感，時輕時重，伴有白帶增多、腰疼、月經失調等癥狀。建議平時應注意個人衛生及經期衛生，預防慢性感染。

你好，1、養成良好的生活習慣和性生活習慣，注意陰部清潔，用Ph4弱酸配方的女性護理液清洗外陰，勤換內褲，注意性生活衛生，防止細菌感染進入。2、對于陰道炎、宮頸糜爛等沿途炎性病灶要積極治療，避免病情影響到周圍器官，造成附件炎。3、做好避孕節育措施，避免多次人流造成宮頸的傷害，從而導致細菌的上行感染，引起附件炎癥。4、對于急性附件炎要盡早治療，把附件炎消滅在急性期，防止形成慢性的附件炎增加治療難度。