性生活后疲勞失眠，平時也有失眠癥狀，可能是神經衰弱，也可能由多種因素導致，如心理壓力、身體疲勞、性生活不當、疾病影響、環境因素等。 1.心理壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠質量。建議通過適當運動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解。 2.身體疲勞：工作勞累、缺乏鍛煉等使身體處于疲憊狀態，易在性生活后加重疲勞和失眠。要合理安排工作和休息，適度運動增強體質。 3.性生活不當：性生活過于頻繁、時間過長或強度過大，都可能導致疲勞失眠。需調整性生活頻率和方式。 4.疾病影響：患有某些疾病，如甲狀腺功能亢進、貧血等，也會引起類似癥狀。應及時就醫檢查，明確病因并治療。 5.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適等，也會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度。 總之，性生活后疲勞失眠的原因較為復雜。如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。失眠病因:心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。失眠治療:1要調整作息規律，早睡早起，睡前不做與睡眠無關的事：如看電視，玩游戲，玩手機等等，而且不要服用咖啡、茶水等提神飲料；2.白天增加戶外運動量，增加日曬，提高精神系統興奮性，改善夜間睡眠質量。3若是經過以上調整半月后無明顯改善請就醫明確診斷，服藥調整。因這些藥物都是處方藥，需要去醫院就診后醫生開具。建議:目前常用的睡眠藥物有：唑吡坦（思諾思），睡前半粒至1粒；艾司唑侖（舒樂安定），睡前1粒；勞拉西泮（羅拉），睡前1粒；氯硝西冸，睡前1粒。因為長期服用（如連續服用1年以上時間）睡眠藥物容易成癮，故建議按需服用，而非每日服藥。如果睡眠持續不好，可以短期連續服藥。短期連續服藥（如3個月），一般不會導致藥物成癮，故不必有思想負擔。"

建議平時多鍛煉，補充營養，口服健腦補腎丸治療。

注意控制性生活頻率，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅