年輕時做事辛苦，老了左側腰部肌肉痛，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、腎臟疾病、局部筋膜炎等引起。 1.腰肌勞損：長期勞累使腰部肌肉、筋膜等軟組織受損，產生慢性炎癥，導致疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療等。 3.骨質疏松：年齡增長，骨量減少，骨骼強度下降，易出現腰部疼痛。需補充鈣劑、維生素 D 等，適當運動。 4.腎臟疾?。喝缒I結石、腎炎等，可能引起腰部疼痛，還可能伴有尿頻、尿急等癥狀。需根據具體病情治療。 5.局部筋膜炎：筋膜受到反復牽拉、摩擦，產生無菌性炎癥，導致疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 總之，左側腰部肌肉痛的原因較多，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這可以考慮做個腰椎的檢查，腰椎間盤的病變可以引起這樣的癥狀。