月子里營養(yǎng)夠了，飲食還需注意啥
人家說在月子里要吃有營養(yǎng)的，可是現(xiàn)在的營養(yǎng)是夠了，在飲食上還要注意什么呢？曾經(jīng)治療情況和效果：人家說在月子里要吃有營養(yǎng)的，可是現(xiàn)在的營養(yǎng)是夠了，在飲食上還要注意什么呢？想得到怎樣的幫助：人家說在月子里要吃有營養(yǎng)的，可是現(xiàn)在的營養(yǎng)是夠了，在飲食上還要注意什么呢？
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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月子里營養(yǎng)充足的情況下，飲食方面還需注意食物的多樣性、烹飪方式、飲食衛(wèi)生、水分攝入和避免食用某些食物等。 1.食物多樣性：保證攝入各類食物，如蔬菜、水果、谷物、肉類、魚類等，以獲取全面的營養(yǎng)。 2.烹飪方式：多采用蒸煮燉，少用油炸油煎，減少油脂攝入。 3.飲食衛(wèi)生：食材新鮮干凈，餐具定期消毒，防止病從口入。 4.水分攝入：適量多喝水，有助于乳汁分泌和身體代謝。 5.避免食用某些食物：如辛辣刺激食物，可能導致腸胃不適；生冷食物，易引起腹痛；回奶食物，像韭菜、麥芽等。 6.控制鹽分：避免攝入過多鹽分，以防加重水腫。 7.注意食物溫度：不宜過燙或過涼，以免損傷口腔和胃腸道黏膜。 總之，月子期間的飲食要精心安排，注意各種細節(jié)，這樣才能更好地促進產(chǎn)后恢復和寶寶的健康。
2024-12-11 15:03
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，不能吃生冷的食物。因為產(chǎn)后體質(zhì)較差，生冷食物吸收不好容易影響身體恢復和通過母乳影響嬰兒腸胃建議您合理膳食，注意休息，最好也不要吃太辣的食物。
2015-11-28 03:33
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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月子病是指婦女在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）之后一個月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。你好！孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節(jié)食。
2015-11-27 22:23
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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很多情況下對于妊娠后飲食其實不必要每天太多雞湯肉湯之類，還是要注意營養(yǎng)均衡蔬菜瓜果之類也應當補充，像以前飲食一樣即可，但注意寒涼食物就不要吃，祝好
2015-11-27 13:45
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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