七八天不排便可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等導致。可通過調整飲食、增加運動、藥物治療、養(yǎng)成良好排便習慣、保持心情舒暢等來改善。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥）等，增加腸道蠕動，促進排便。 2. 增加運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，有助于增強胃腸蠕動功能。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等藥物幫助通便。 4. 養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，形成條件反射。 5. 保持心情舒暢：長期精神緊張、焦慮可能影響腸道功能，應學會放松，減輕壓力。 6. 治療腸道疾病：如果是腸道疾病如腸梗阻、腸道腫瘤等引起的便秘，需要針對病因進行治療，如手術治療腸梗阻、放化療治療腸道腫瘤等。 總之，長期便秘應引起重視，若調整生活方式后仍不能改善，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性治療措施。

您好：便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發(fā)痔瘡、肛裂等病變藥物治療只是暫時改善癥狀，不能根治的，建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便.

您好：便秘是需要慢慢調理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣.　　2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!醫(yī)生詢問：

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看

您好：便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發(fā)痔瘡、肛裂等病變藥物治療只是暫時改善癥狀，不能根治的，建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便醫(yī)生詢問：