臉黑想要變白，通常與遺傳、紫外線照射、皮膚疾病、生活習慣、內分泌失調等因素有關。可以通過防曬、使用美白護膚品、治療相關疾病、調整生活方式、調節內分泌等方法來改善。 1.遺傳：膚色受遺傳影響較大，如果父母膚色較黑，子女可能也較黑。這種情況較難徹底改變，但可通過后天努力適當改善。 2.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成，導致皮膚變黑。應做好防曬，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 3.皮膚疾病：如黃褐斑、黑變病等，會使膚色暗沉。需針對疾病進行治療，如使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等。 4.生活習慣：長期熬夜、壓力大、吸煙等不良習慣會影響皮膚狀態。保持充足睡眠、減輕壓力、戒煙有助于改善。 5.內分泌失調：體內激素失衡也可能導致皮膚變黑。可通過調整飲食、適當運動來調節內分泌。 總之，要讓臉變白需要綜合采取多種措施，并且要長期堅持。如果膚色異常嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好，建議要注意防曬。建議要注意防曬，如果從小都黑可以適當的用鹽水洗洗，如果曬黑的等夏天過去就會好的。