真性近視一旦形成，通常難以恢復，需要采取一系列措施來控制度數加深，包括佩戴合適眼鏡、保持良好用眼習慣、增加戶外活動、注意飲食營養、定期復查視力等。 1. 佩戴合適眼鏡：根據散瞳驗光結果，選擇合適度數的框架眼鏡或角膜接觸鏡，以矯正視力，減輕視疲勞。 2. 保持良好用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松眼睛。讀寫姿勢要正確，光線要適宜。 3. 增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，有助于放松睫狀肌，減緩近視進展。 4. 注意飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 5. 定期復查視力：建議每半年至一年進行一次視力檢查，及時調整眼鏡度數或采取其他干預措施。 總之，對于真性近視，要重視但不必過度焦慮，通過多種方法綜合干預，可有效控制近視度數的增長，保護眼睛健康。

還是不一定的，您現在的情況還是不用戴眼鏡的，但還是需要注意用眼衛生的，祝您身體健康！