黑眼圈（blackeye）是由于經常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。4、溫和熱敷：熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2-3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。5、徹底卸裝：如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

睡覺醒來有黑眼圈且有時眼腫不疼，可能是睡眠不足、睡前飲水過多、過敏、腎臟疾病、眼部炎癥等原因造成的。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足或睡眠質量差，會影響眼部血液循環(huán)，導致色素沉著和水腫。應保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 睡前飲水過多：睡前大量飲水，身體無法及時代謝，水分積聚在眼部，引起腫脹。建議睡前 2 小時減少飲水量。 3. 過敏：接觸過敏原如花粉、塵螨等，可能引發(fā)眼部過敏反應，出現黑眼圈和腫脹。可使用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物，同時遠離過敏原。 4. 腎臟疾病：如腎炎等，腎臟功能異常導致水鈉潴留，引起眼部水腫。需要就醫(yī)進行腎功能檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 眼部炎癥：結膜炎、瞼緣炎等炎癥刺激，會導致眼部紅腫。可使用氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等藥物治療。 如果黑眼圈和眼腫的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。同時，保持良好的生活習慣和用眼衛(wèi)生，有助于預防和改善這些癥狀。

你好，黑眼圈（blackeye）是由于經常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。建議充分的睡眠及休息，可改善由于過度疲勞所引起的黑眼圈，熱敷、按摩，可改善眼部的血液循環(huán)，減少靜脈郁血。由于化妝品微粒滲透所引起者，則停用化妝品，或考慮改用其它品質較佳之化妝品。另外，多吃些雞蛋、芝麻、胡蘿卜、海帶、綠茶、西紅柿，常喝枸杞子豬肝、黑木耳豬肝湯等"

您好，您可能是作息時間不規(guī)律或者睡眠不足所致的眼腫黑眼圈。建議您養(yǎng)成良好的作息習慣，讓自己有充足的睡眠時間，晚上睡覺前盡量不喝水，這樣應該會改善些。