關節鏡手術后 71 天膝蓋仍有發熱、疼痛、活動受限等不適，可能與術后恢復、康復訓練、炎癥未消、肌肉力量不足、心理因素等有關。 1. 術后恢復：關節鏡手術雖然清理了病變組織，但組織的修復需要時間。一般完全恢復可能需要 3 個月到半年。 2. 康復訓練：如果康復訓練不規范或不足，可能影響關節功能恢復。應在醫生指導下進行屈伸、抬腿等訓練。 3. 炎癥未消：盡管手術處理了炎癥，但仍可能有殘余炎癥，導致發熱、疼痛。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 肌肉力量不足：術后長期休息可能導致腿部肌肉力量下降，影響關節穩定性。加強股四頭肌等肌肉的鍛煉很重要。 5. 心理因素：對膝蓋的擔憂可能導致行動時過于小心、緊張，影響正常活動。要保持積極的心態。 總之，關節鏡術后的恢復是一個漸進的過程。患者應定期復查，遵循醫生建議進行康復訓練和治療，保持良好的心態，以促進膝蓋功能的盡快恢復。

健康指導：你好：你現在不用擔心，膝蓋發熱是正在恢復，從你的描述中看可能最多恢復上一兩個月基本就好了。注意千萬不能活動，適當休息，飲食中要多補充膠原蛋以促進韌帶的恢復。忌辛辣、油膩刺激的食物。