首頁>即問即答 > 內科 > 消化內科 > 十七歲食欲...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            十七歲食欲差身材瘦小,如何增高增胖?

            現在已經十七歲了,食欲也沒有好過,個子小,也很瘦,我想請醫生幫忙,吃什么東西容易增高和發胖呢?或者是在什么時候吃什么東西容易長胖?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              十七歲食欲不佳且身材瘦小,想增高增胖,可從飲食調整、運動鍛煉、作息規律、心理調節、藥物輔助等方面入手。 1.飲食調整:保證營養均衡,多攝入富含蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、魚肉等;增加碳水化合物的攝入,如米飯、面條等;多吃蔬菜水果,補充維生素和礦物質。 2.運動鍛煉:適量進行有氧運動,如慢跑、游泳等,有助于增強體質,促進食欲和營養吸收;同時可進行一些有助于增高的運動,如籃球、跳繩等。 3.作息規律:保證充足的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身體發育。 4.心理調節:保持良好的心態,減少壓力和焦慮,避免因情緒問題影響食欲和身體發育。 5.藥物輔助:在醫生的指導下,可適當補充鈣劑,如碳酸鈣 D3 片;也可使用一些健脾開胃的藥物,如健胃消食片、歸脾丸等。 總之,增高增胖需要綜合多種方法,長期堅持,并定期進行身體檢查,了解身體狀況。同時,要避免過度依賴藥物,遵循健康的生活方式才是關鍵。

              2024-12-12 08:00
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              健康指導:少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,保證高質量的睡眠。要注意口腔健康。常與愛吃的朋友為伍,一齊去吃頓午飯、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬殼果仁、西蘭花、燕麥。

              2015-11-28 04:49
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,同時吃一些調節脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養胃丸等。

              2015-11-27 19:52
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議:身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,

              2015-11-27 17:36
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              身高與個子與遺傳和后天有關。先天遺傳無法改變。后天因素包括運動和營養,睡眠。這些因素會影響生長激素分泌。建議加強鍛煉,尤其是伸展運動,保證充足睡眠時間,多吃含蛋白質豐富的食物。

              2015-11-27 09:36
            類似問題

            其他網友提過類似問題,你可能感興趣

            專家咨詢 更多>
            鄧高里

            鄧高里 / 主任醫師

            擅長:擅長肛門部位、結、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經驗豐富

            預約掛號
            鄭衛華

            鄭衛華 / 主任醫師

            擅長:在省人民醫院消化科從事醫療、教學及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內鏡摘除,內鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴張術及放置支架,賁門失弛緩擴張治療,經內鏡取出上消化道異物等各項內鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經驗。

            預約掛號
            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫師

            擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調理與保健

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 国产精品视频一区二区三区| 亚洲老妈激情一区二区三区| 日韩高清一区二区| 无码少妇丰满熟妇一区二区| 四虎成人精品一区二区免费网站| 视频在线观看一区二区三区| 国产一区二区三区影院| 国产精品区一区二区三在线播放| 免费观看日本污污ww网站一区| 波多野结衣一区视频在线| 精品乱人伦一区二区三区| 色综合视频一区二区三区| 日韩视频一区二区在线观看| 另类国产精品一区二区| 亚洲中文字幕久久久一区| 亚欧在线精品免费观看一区| 亚洲色欲一区二区三区在线观看| 波多野结衣一区在线观看| 视频一区二区三区免费观看 | 国产精品亚洲一区二区三区 | 一区二区免费电影| 一区二区三区无码高清视频| 日韩精品人妻av一区二区三区| 精品国产免费一区二区| 波多野结衣一区二区三区高清av| 精品久久久久久无码中文字幕一区| 一区二区三区在线观看| 国产精品久久久久久一区二区三区 | 中文字幕一区二区在线播放| 国产精品毛片a∨一区二区三区 | 日韩av片无码一区二区三区不卡 | 国产日韩一区二区三区在线观看| 国产午夜精品一区理论片飘花| 精品无码综合一区| 国产成人久久精品一区二区三区| 日本一区二区在线播放| 亚洲乱码av中文一区二区| 国产无吗一区二区三区在线欢| 亚洲成av人片一区二区三区 | 好吊视频一区二区三区| 久久精品国产一区二区三区日韩|