預(yù)防凍瘡年年發(fā)作，需要從多個方面入手，包括增強(qiáng)保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、保持皮膚濕潤、加強(qiáng)鍛煉和改善飲食等。 1.增強(qiáng)保暖：在寒冷季節(jié)，穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳、耳朵等容易凍傷的部位，使用圍巾、手套、帽子、耳罩等。 2.促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常揉搓容易凍傷的部位，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)末梢血液循環(huán)。 3.保持皮膚濕潤：使用保濕霜或乳液，防止皮膚干燥開裂，增加凍傷風(fēng)險。 4.加強(qiáng)鍛煉：適度的運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)和血液循環(huán)，如慢跑、跳繩等。 5.改善飲食：多吃溫?zé)帷⒏缓S生素和礦物質(zhì)的食物，如羊肉、紅棗、堅果等。 6.注意環(huán)境：避免長時間處于寒冷潮濕的環(huán)境中。 總之，預(yù)防凍瘡需要綜合采取多種措施，并長期堅持。只要做好防護(hù)，就有可能減少凍瘡的發(fā)生。

你好朋友別擔(dān)心,這種情況考慮是由于血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，目前是可以采取酒精清洗消毒的，吃點(diǎn)消炎藥，要保持清潔衛(wèi)生，平時飲食要以清淡為主，多飲水，不要吃醬油、生姜等食物，以免留疤。

你好、一般是在一入冬的時候最容易發(fā)生凍手凍腳,所以,天一冷,就及時的換棉鞋,帶棉的手套,做好保暖和預(yù)防工作是最重要的.建議：在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生檢查后，取干楊樹葉若干,放入鍋中用水熬,熬出顏色即可.然后把手放入盆中,每天浸泡1—3分鐘即可預(yù)防手凍。

您好，這個凍瘡是比較難愈合的，主要是由于寒冷造成末梢循環(huán)變差導(dǎo)致的，可以去藥店買凍瘡膏涂抹，然后每天要用熱水泡，或者用芹菜葉煮下后泡手。建議您平時應(yīng)堅持體育鍛煉，增強(qiáng)抗寒能力，常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖，還可涂些油脂。