睡覺(jué)打呼嚕愈發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、年齡增長(zhǎng)等。 1.肥胖：身體脂肪過(guò)多會(huì)導(dǎo)致呼吸道狹窄，氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生呼嚕聲。減輕體重有助于改善打呼嚕的情況。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥睡覺(jué)時(shí)舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。嘗試側(cè)臥睡眠可緩解。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，會(huì)影響鼻腔通氣。需治療鼻部疾病來(lái)改善。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等會(huì)使咽部通道變窄。必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，肌肉松弛，也可能導(dǎo)致打呼嚕加重。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量有一定幫助。 打呼嚕嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)引起重視。若嘗試改變生活方式仍無(wú)法改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

你好：鼾癥，不至于死人，又稱打鼾、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，是在睡覺(jué)時(shí)由于呼吸受阻舌與軟腭顫動(dòng)而產(chǎn)生的粗重的聲音。由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。