紅細胞增多癥視網膜病變患者鍛煉時需謹慎，要綜合考慮身體狀況、運動類型、運動強度、運動時間和運動頻率等。 1.身體狀況：鍛煉前應評估自身的身體狀態，如血壓、心率、血糖等指標是否穩定。若有異常，需先調整至正常范圍再開始鍛煉。 2.運動類型：選擇低強度、舒緩的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運動。 3.運動強度：以輕度至中度為宜，運動時不應感到過度疲勞或呼吸困難。 4.運動時間：每次鍛煉時間不宜過長，可從 15 分鐘開始，逐漸增加。 5.運動頻率：每周進行 3 - 5 次鍛煉，保持規律。 總之，紅細胞增多癥視網膜病變患者的鍛煉要循序漸進，根據自身情況靈活調整。如果在鍛煉過程中出現不適，應立即停止并就醫。

你好，紅細胞增多癥視網膜病變患者，根據你的病例來看，可能是你鍛煉方式不正確，也有可能是你營養沒跟上導致。正確的鍛煉方式應該是：多運動，適當運動，不能去挑戰體力極限，否則后果不堪設想。

您好，考慮是氣虛、血虛引起的。多喝些紅糖枸杞水。可以用人參歸睥顆粒試試。對改善您的不適情況很有幫助。