孩子假性近視，在飲食方面需要注意均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等的食物，如胡蘿卜、藍莓、魚類、蛋類、豆類等。還要控制糖分攝入，少吃甜食和飲料。 1.維生素 A：有助于維持眼部正常功能，可多吃胡蘿卜、南瓜等食物。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，對眼睛有益，橙子、草莓等水果含量豐富。 3.礦物質(zhì)：鈣能增強眼球壁的彈性，牛奶、豆制品是良好來源；鋅能促進維生素 A 的吸收，可從瘦肉、海鮮中獲取。 4.蛋白質(zhì)：是眼部組織修復(fù)和更新的重要原料，魚類、蛋類、豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 5.控制糖分：過多的糖會影響眼部代謝，要減少甜食和飲料的攝入。 6.葉黃素和玉米黃質(zhì)：能保護眼睛免受自由基損傷，菠菜、玉米等食物中含量較高。 總之，孩子假性近視期間，家長要關(guān)注孩子的飲食，保證營養(yǎng)均衡，同時督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，定期復(fù)查視力。

你好，多食一些健脾養(yǎng)胃,補益氣血的食物,如龍眼肉,山藥,胡蘿卜,山芋,芋頭,菠菜,小米,玉米等.如果先天秉賦不足,肝腎陰虧者,應(yīng)多食用一些補益肝腎,生精養(yǎng)血的食物.如動物肝臟,雞肉,雞蛋,牛肉,魚類等.也可多食用一些桑椹,黑豆,紅棗,核桃仁,桂圓肉等食品,經(jīng)養(yǎng)心安神明目.近視眼患者應(yīng)補充蛋白質(zhì),鈣質(zhì)和磷質(zhì),維生素等,此外還需補充鋅,