雞皮膚，學名毛周角化病，是一種常見的皮膚問題，可能由遺傳、缺乏維生素、皮膚干燥、代謝異常、內分泌失調等因素引起。改善方法包括日常護理、飲食調整、藥物治療等。 1. 遺傳：部分人因遺傳基因導致毛周角化病，難以根治，但可通過適當護理緩解。 2. 缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏可能影響皮膚代謝，可適當補充，如多吃胡蘿卜、堅果。 3. 皮膚干燥：做好保濕，使用溫和的身體乳，如尿素乳膏、凡士林等。 4. 代謝異常：保持規律作息，適當運動，促進新陳代謝。 5. 內分泌失調：調節內分泌，保持心情舒暢，必要時就醫檢查激素水平。 6. 錯誤護膚：避免過度清潔，選擇溫和的清潔產品。 改善雞皮膚需要長期堅持，綜合多種方法。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方案。

您好：根據您的癥狀考慮為毛周角化癥。俗稱“雞皮膚”。中藥可用清熱祛斑、滋潤肌膚、養血活絡、改善微循環，方面進行調理性治療;角化明顯者可口服維生素A，輔以維生素E增加療效，局部可外涂3%~5%水楊酸軟膏、濕疹霜及魚肝油軟膏等。

你的情況考慮是毛孔粗大的現象的，建議積極的進行調理比較好，這個不要用手進行摳撓的可以用潤膚乳進行涂抹，并且可以在晚上用甘油涂抹后用保鮮膜包上睡覺，早上起來后去除保鮮膜，可以很好的去除的

考慮是體內維生素A代謝不正常，維A是防止人體皮膚粗糙的，你不用緊張對人體不會造成損傷，就是影響美觀。1.用汗蒸法。物理療法促進體內排汗近而打開堵塞的毛細孔。2.多吃含維生素A的食物。如：綠葉菜類、黃色菜類及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等;動物肝臟、奶制品（未脫脂奶）及禽蛋。注：吃胡蘿卜是要過油，因為維生素A是脂容性維生素。

雞皮膚是一種基因導致的體質，具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季節皮膚的角質增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴重，有的甚至會呈現“魚鱗病”的癥狀。可適當服用維生素AD丸?？梢杂迷←}泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。