膝蓋易酸且牽連腳部出現疼痛、發麻癥狀，可能是過度勞累、肌肉拉傷、關節勞損、神經受壓、缺鈣等因素所致。 1.過度勞累：長時間行走或運動強度過大，導致肌肉和關節疲勞，產生酸痛感。應注意休息，適當熱敷和按摩。 2.肌肉拉傷：行走急可能造成膝蓋周圍肌肉輕微拉傷。需減少活動，局部冷敷，后期熱敷。 3.關節勞損：長期的不良姿勢或運動方式不當，使關節軟骨磨損。可佩戴護膝，避免劇烈運動。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起下肢放射性疼痛和麻木。要進行腰部檢查，必要時進行物理治療。 5.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響肌肉和神經功能。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

膝蓋積水是滑膜炎.膝關節滑膜炎,在老年人多繼發于膝關節骨關節炎,主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激,繼發膝關節滑膜水腫,滲出和積液等.在青壯年人多因急性創傷和慢性損傷所致.急性外傷包括有：膝關節扭傷,半月板損傷,側副韌帶或交叉韌帶損傷,關節內積液或有時積血,表現為急性膝關節外傷性滑膜炎.有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長期慢性膝關節勞損.加上風,寒,濕邪侵襲,可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者,則形成慢性膝關節滑膜炎.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱醫堂中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環,保護滑膜,改善營養狀態,減少炎癥滲出,促進關節液吸收,以解除關節僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.

應該是痹證,建議注意休息,注意保暖,不要吃寒涼食物,可以用舒筋活血的藥物治療

從癥狀來看應該是滑膜炎建議可以去醫院檢查明確診斷,可以用舒筋活血的藥物配合抗炎藥物治療平時注意休息,注意保暖,

你說的癥狀屬于膝關節局部感覺異常,可有很多原因引起,有生理原因,如勞累過度,大病之后和年老等；病理原因大多屬風濕病.就風濕病而言,根據年齡,性別,病程長短等分為不同種類的風濕病.如青少年可能是風濕性關節炎,生長期關節炎,早期強直性脊柱炎；中老年可為退行性骨關節炎,骨質疏松癥等引起.中醫認為該癥狀屬于濕邪困阻,氣血不足,肝腎虧虛.根據你的癥狀,你可能屬于風濕病前驅期,所以建議你盡早到醫院風濕病專科,找有經驗的專科醫生診療.