17 歲男孩感覺自己屁股大且翹想變小，可能與遺傳、肥胖、久坐、不良姿勢、肌肉發達等有關。 1. 遺傳：個體骨骼和肌肉形態受遺傳影響較大，如果家族成員中有類似體型，可能較難改變，但可通過鍛煉適當調整。 2. 肥胖：身體脂肪過多會導致臀部變大。需控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，如油炸食品、奶油蛋糕等，增加運動量，如慢跑、游泳等。 3. 久坐：長時間坐著會使臀部脂肪堆積。應定時起身活動，避免久坐。 4. 不良姿勢：走路或站立時姿勢不正確，可能影響臀部形態。要保持挺胸收腹、挺直腰背的良好姿勢。 5. 肌肉發達：經常進行臀部鍛煉或從事特定運動，可能導致臀部肌肉發達。可適當減少針對臀部的力量訓練。 總之，要綜合考慮多種因素，采取合適的方法，長期堅持，才能在一定程度上改善臀部形態。但要注意，身體發育有其自然規律，不要過度追求改變而影響健康。

運動每天堅持跑步但是要減少就坐的習慣多喝水慢慢就可以減掉了謝謝