工作后長胖想減肥,針灸可行嗎?
我現在體重135斤了,以前才110斤,工作兩年就長了20斤,主要是長時間沒有運動,肚子上的肉越來越多,胳膊也變粗了,現在很想減肥回到原來的樣子,朋友推薦我去針灸減肥,據說是沒有什么副作用。
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回答5
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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工作后體重增加,想通過針灸減肥。這涉及到肥胖原因、針灸原理、減肥方法選擇、健康風險以及效果評估等。 1.肥胖原因:工作后長時間缺乏運動,能量消耗減少,加上可能的飲食不規律,導致熱量攝入大于消耗,從而引起體重增加。 2.針灸原理:針灸通過刺激穴位,調節身體的內分泌和代謝功能,可能有助于抑制食欲、促進脂肪代謝。 3.減肥方法選擇:除了針灸,還包括合理飲食,如控制高熱量、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例;適量運動,如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,像快走、跑步、游泳等;保持良好的作息,保證充足的睡眠。 4.健康風險:針灸減肥并非適用于所有人,可能存在局部感染、暈針等風險。 5.效果評估:減肥效果因人而異,需要綜合多種因素評估,不能單純依賴針灸。 總之,想要成功減肥,需要綜合多種科學合理的方法,并持之以恒。同時,在選擇針灸減肥時,要在正規醫療機構進行,并在專業人士指導下進行。
2024-12-11 15:58
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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這個價格什么樣的都有,有的是七百多十五次,還有八百多十五次的,如果去一些小的針灸管估計會便宜,這都看你去哪種檔次的地方了!
2015-11-28 06:07
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動,單純只是依靠針灸治療并不能達到預想效果。他說,肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種,病理性肥胖患者可通過針灸治療,改善病癥,再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。
2015-11-28 01:46
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好:價格大概都是30-50不等吧。也許有更貴的。我去的建工醫院是32一次。效果來的很快,按照醫生的要求吃東西每天都會減。可是停了就有可能反彈。
2015-11-27 23:33
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,在不同的機構里,針灸減肥的收費就各不相同。一般而言,中醫針灸減肥是有計劃的,正規的針灸師會根據每個患者的不同情況給予辨證治療。但是無論什么性質的肥胖,一般針灸一次性扎針不會超過20支。而在一些美容院里,一次扎針就可能扎上上百支。針灸講究“得氣”效果,只有有了針感,才會有好效果。可是不少美容院都不懂這些,只按照大體穴位往上扎就是了。
2015-11-27 19:17
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