輕微脂肪肝一般無明顯癥狀，但仍需重視。其成因包括飲食不當、缺乏運動、肥胖、酗酒、糖尿病等。治療方法包括調整飲食、增加運動、控制體重、戒酒、治療基礎疾病等。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：通過合理的飲食和運動，使體重維持在正常范圍。 4. 戒酒：酒精會加重肝臟負擔，戒酒有助于脂肪肝的恢復。 5. 治療基礎疾病：如積極控制糖尿病，使血糖保持穩定。 6. 定期復查：監測肝功能、肝臟超聲等，了解病情變化。 總之，輕微脂肪肝通過生活方式的調整多數可以改善，患者要有信心和耐心，堅持健康的生活方式。如病情加重或出現異常，應及時就醫。

你好，脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時診治可使其逆轉；反之，部分病人可發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。脂肪肝患者需要保證正常良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，養成良好的規律，少飲酒，酗酒者應及時忌酒